中國(guó)和美國(guó)之間的時(shí)差是16小時(shí)，即北京時(shí)間比美國(guó)東部時(shí)間早16小時(shí)。

因此，如果北京時(shí)間是上午10點(diǎn)，那么美國(guó)東部時(shí)間將是下午4點(diǎn)。

如果北京時(shí)間是晚上10點(diǎn)，那么美國(guó)東部時(shí)間將是凌晨4點(diǎn)。

需要注意的是，這個(gè)換算只適用于北京時(shí)間和美東時(shí)間之間的時(shí)間差，不適用于中國(guó)其他城市與美國(guó)其他城市之間的時(shí)間差。