如果您在抖音上購買的商品被拒收，而賣家沒有及時(shí)退還款項(xiàng)，導(dǎo)致超過了7天，您可以采取以下步驟來要求退款：

1. 聯(lián)系賣家：您應(yīng)該立即與賣家取得聯(lián)系，說明情況并請求退款。保持溝通的禮貌和專業(yè)，以便能夠和平解決問題。

2. 提供證據(jù)：如果可能的話，提供訂單號(hào)、拒收理由、以及任何相關(guān)的通信記錄作為證據(jù)。這些信息將有助于證明您的退貨請求是合理的。

3. 遵循平臺(tái)規(guī)則：了解抖音平臺(tái)的退款政策和流程。通常，平臺(tái)會(huì)有一定的退款時(shí)限，超過這個(gè)時(shí)限可能會(huì)影響退款申請的處理。

4. 使用抖音客服：如果通過直接聯(lián)系賣家無法解決問題，您可以使用抖音平臺(tái)的客服功能尋求幫助。提交詳細(xì)的退貨請求，并提供必要的證據(jù)。

5. 等待平臺(tái)介入：有時(shí)候，平臺(tái)可能會(huì)介入處理這類問題。如果平臺(tái)認(rèn)為您的退貨請求合理，可能會(huì)協(xié)助您與賣家協(xié)商退款事宜。

6. 保留所有記錄：在整個(gè)過程中，確保保存所有與賣家和平臺(tái)溝通的記錄，包括電子郵件、消息、聊天記錄等，以備不時(shí)之需。

7. 了解法律途徑：如果上述方法都無法解決問題，您可以考慮通過法律途徑來解決問題。咨詢律師或法律顧問，了解您的權(quán)利和可能的法律行動(dòng)。

每個(gè)案例的具體情況都可能不同，因此最好根據(jù)您所在地區(qū)的法律法規(guī)和平臺(tái)的具體規(guī)定來采取行動(dòng)。