成年人正常的睡眠時間通常為7-9小時。這個時間可能因個體差異、生活方式、工作壓力等因素而有所不同。有些人可能需要更多的睡眠來保持精力充沛，而有些人可能需要較少的睡眠。關(guān)鍵是確保您能夠獲得足夠的休息和恢復(fù)，以便在白天保持清醒和高效。如果您有關(guān)于睡眠的問題或擔(dān)憂，建議您咨詢醫(yī)生或睡眠專家。