在中國大陸以外的地區(qū)下載和注冊(cè)海外版抖音（TikTok）的步驟如下：

1. 訪問應(yīng)用商店：你需要訪問你所在地區(qū)的應(yīng)用商店。例如，如果你是在北美，那么你可以訪問Google Play商店；如果你是在歐洲，那么你可以訪問Apple App Store。

2. 搜索TikTok：在應(yīng)用商店中，使用關(guān)鍵詞搜索“TikTok”。

3. 下載并安裝：找到TikTok的應(yīng)用程序后，點(diǎn)擊下載并安裝。如果你的應(yīng)用商店支持中文，那么可能會(huì)有中文版本的TikTok供你選擇。

4. 注冊(cè)賬號(hào)：下載并安裝完成后，打開TikTok，點(diǎn)擊“創(chuàng)建賬戶”或“注冊(cè)”。按照提示輸入你的手機(jī)號(hào)或郵箱地址，然后設(shè)置密碼。有些應(yīng)用可能需要你驗(yàn)證手機(jī)號(hào)碼才能完成注冊(cè)。

5. 登錄：輸入你的手機(jī)號(hào)碼或郵箱地址和密碼，然后點(diǎn)擊“登錄”。

6. 開始使用：現(xiàn)在你已經(jīng)成功注冊(cè)并登錄了TikTok，你可以開始觀看視頻、發(fā)布視頻、與朋友互動(dòng)等。