10公里跑步的標準時間因人而異，取決于個人的身體狀況、訓練水平、年齡等因素。一般來說，一個沒有運動基礎的普通人在10公里跑步中的平均速度大約在每小時8-10公里之間。這個速度可能因個人差異而有所不同。

對于經常進行長距離跑步訓練的人來說，的速度可能會更快，可能在每小時6-7公里左右。而對于專業(yè)運動員來說，的速度可能會更快，可能在每小時5-6公里左右。

10公里跑步的標準時間應該在1小時30分鐘到2小時之間。當然，這只是一個大致的范圍，具體的標準時間還需要根據(jù)個人的實際情況來確定。