憋氣時(shí)間最長的世界紀(jì)錄是由意大利自由潛水運(yùn)動(dòng)員尼可拉·蓮娜在2024年10月30日創(chuàng)下的，持續(xù)憋氣時(shí)間為11分54秒。

尼可拉·蓮娜在一次特殊的訓(xùn)練中，通過深度放松和呼吸控制，成功地完成了這一驚人的壯舉。盡管此舉無疑給人以震撼，但是它需要長期的專業(yè)訓(xùn)練、自我控制和科學(xué)技巧才能保持安全。對(duì)于大多數(shù)人來說，憋氣應(yīng)該僅限于短時(shí)間的娛樂活動(dòng)，而不應(yīng)該嘗試創(chuàng)造極限挑戰(zhàn)。