外貿(mào)培訓(xùn)課程的收獲和感受因人而異，但以下是一些常見的收獲和感受：

1. 知識提升：通過學(xué)習(xí)外貿(mào)基礎(chǔ)知識、市場分析、貿(mào)易術(shù)語等，可以提升自己的專業(yè)知識水平。

2. 技能提高：學(xué)習(xí)如何進(jìn)行有效的溝通、談判、合同簽訂等，可以提高自己的商務(wù)談判能力和實(shí)際操作能力。

3. 視野拓寬：通過了解不同國家和地區(qū)的市場特點(diǎn)、文化差異等，可以拓寬自己的國際視野，更好地應(yīng)對國際市場的競爭。

4. 職業(yè)發(fā)展：參加外貿(mào)培訓(xùn)課程可以幫助自己更好地規(guī)劃職業(yè)生涯，提高自己在外貿(mào)領(lǐng)域的競爭力。

5. 團(tuán)隊(duì)協(xié)作：在培訓(xùn)過程中，需要與其他學(xué)員合作完成任務(wù)，這有助于提高自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和溝通能力。

6. 自信心增強(qiáng)：通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，可以逐漸積累經(jīng)驗(yàn)，提高自己的自信心，相信自己能夠勝任外貿(mào)工作。

7. 壓力緩解：外貿(mào)工作往往伴隨著較大的工作壓力，參加培訓(xùn)課程可以在一定程度上緩解這種壓力，讓自己更加從容地面對工作中的挑戰(zhàn)。

8. 對外貿(mào)行業(yè)有了更深入的了解：通過培訓(xùn)，可以了解到外貿(mào)行業(yè)的發(fā)展趨勢、政策法規(guī)等信息，為自己的職業(yè)發(fā)展提供參考。

9. 結(jié)識志同道合的朋友：在培訓(xùn)過程中，可以結(jié)識到許多有共同興趣和目標(biāo)的人，與交流學(xué)習(xí)心得，共同進(jìn)步。

10. 獲得證書或資格認(rèn)證：部分培訓(xùn)課程會頒發(fā)證書或資格認(rèn)證，這對于求職或晉升具有一定的幫助。