AE（After Effects）3D插件的使用技巧有很多，以下是一些常用的技巧：

1. 熟悉插件界面：在使用插件之前，先熟悉其界面和功能，了解各個工具的作用和使用方法。

2. 學習快捷鍵：掌握常用插件的快捷鍵，可以提高操作效率。例如，使用“Ctrl+N”新建項目，使用“Ctrl+Y”撤銷等。

3. 調整參數設置：根據項目需求，調整插件的參數設置，以達到最佳效果。例如，調整光照強度、陰影深度等。

4. 利用插件特效：利用插件提供的特效，可以增強畫面的表現力。例如，使用“Cinema 4D”插件的“Cinema 4D Motion”特效，可以制作出逼真的動畫效果。

5. 結合其他軟件：將插件與其他軟件（如Photoshop、Illustrator等）結合使用，可以實現更豐富的視覺效果。

6. 學習插件教程：通過觀看插件教程，可以快速掌握插件的使用方法和技巧。

7. 實踐操作：多進行實際操作，熟悉插件的功能和操作流程，提高操作熟練度。

8. 關注插件更新：關注插件的更新動態(tài)，及時升級插件版本，享受最新的功能和優(yōu)化。

9. 交流學習：加入相關論壇或社群，與其他用戶交流心得，共同進步。