自拍抖音需要以下工具和設(shè)備：

1. 手機(jī)或相機(jī)：用于拍攝視頻和照片。
2. 三腳架或穩(wěn)定器：用于保持手機(jī)或相機(jī)的穩(wěn)定，避免抖動(dòng)影響畫(huà)質(zhì)。
3. 麥克風(fēng)：用于錄制聲音，提高視頻的音質(zhì)。
4. 燈光：用于照亮拍攝對(duì)象，使畫(huà)面更加清晰明亮。
5. 背景布或背景板：用于設(shè)置拍攝場(chǎng)景，增加視覺(jué)效果。
6. 濾鏡和特效：用于美化視頻畫(huà)面，增加趣味性。
7. 剪輯軟件：用于對(duì)拍攝的視頻進(jìn)行剪輯、添加特效、調(diào)整色彩等操作。
8. 音樂(lè)和音效：用于為視頻添加背景音樂(lè)和音效，提升觀看體驗(yàn)。
9. 字幕和用于在視頻中添加文字說(shuō)明，增加信息傳達(dá)效果。
10. 社交媒體平臺(tái)賬號(hào)：用于發(fā)布和分享視頻內(nèi)容。