在抖音上拍攝時(shí)想要拉長腿部，可以采取以下幾種方法：

1. 使用三腳架或自拍桿：確保你的相機(jī)穩(wěn)定，可以使用三腳架或者自拍桿來固定相機(jī)，這樣可以避免抖動(dòng)，使畫面更加清晰。

2. 調(diào)整相機(jī)角度：嘗試改變你的角度，比如蹲下、坐下或者趴下拍攝，這樣可以幫助你的腿部看起來更長。

3. 使用濾鏡和特效：在抖音上，你可以使用各種濾鏡和特效來增強(qiáng)視覺效果。例如，選擇一些能夠突出腿部線條的濾鏡，或者添加一些特效來讓腿部看起來更加修長。

4. 選擇合適的背景：選擇一個(gè)有紋理或者顏色對比強(qiáng)烈的背景，可以讓腿部顯得更加突出。

5. 利用剪輯技巧：在后期剪輯時(shí)，可以通過裁剪、縮放等技巧來調(diào)整腿部的比例，使其看起來更加修長。

6. 穿著合適的服裝：如果你的腿部不夠修長，可以嘗試穿著一些帶有高腰線設(shè)計(jì)的服裝，這樣可以從視覺上拉長腿部比例。

7. 保持自然姿勢：盡量保持自然的姿勢，避免刻意擺拍，這樣可以讓你的腿部看起來更加自然和修長。

通過以上方法，你可以在抖音上拍攝出拉長腿部效果的視頻。不過，需要注意的是，這些方法只是輔助手段，真正的關(guān)鍵是保持良好的姿勢和自信的態(tài)度。