海外5000iu的維他命D3是一種維生素D3，其活性成分為5000國(guó)際單位（IU）。這種維生素D3通常用于補(bǔ)充人體所需的維生素D，以促進(jìn)骨骼健康和免疫系統(tǒng)功能。

維生素D3對(duì)人體健康非常重要，因?yàn)樗兄诰S持鈣和磷的平衡，這兩種礦物質(zhì)對(duì)于骨骼健康至關(guān)重要。此外，維生素D3還有助于增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感染和疾病。

如果您需要補(bǔ)充維生素D3，建議您咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，以確保您得到正確的劑量和用法。過量攝入維生素D3可能導(dǎo)致副作用，如高鈣血癥、腎結(jié)石等。