在中國使用Instagram，即“小紅書”或“抖音”，需要遵循中國的法律法規(guī)。以下是一些建議：

1. 使用VPN：在中國，未經(jīng)授權(quán)的VPN服務(wù)是非法的。因此，我不能提供關(guān)于如何使用VPN的建議。請確保您了解并遵守當(dāng)?shù)氐姆煞ㄒ?guī)。

2. 使用國內(nèi)社交媒體平臺：中國有許多優(yōu)秀的社交媒體平臺，如微信、微博、快手等。這些平臺提供了豐富的內(nèi)容和功能，可以滿足您的需求。

3. 使用瀏覽器訪問：如果您想在國外網(wǎng)站上瀏覽，可以使用一些支持翻墻功能的瀏覽器，如谷歌瀏覽器（Chrome）或火狐瀏覽器（Firefox）。這些瀏覽器可能無法完全繞過網(wǎng)絡(luò)審查，但可以在一定程度上提高訪問速度和穩(wěn)定性。

4. 使用VPN：在中國，未經(jīng)授權(quán)的VPN服務(wù)是非法的。因此，我不能提供關(guān)于如何使用VPN的建議。請確保您了解并遵守當(dāng)?shù)氐姆煞ㄒ?guī)。

5. 尋找替代方案：如果您對Instagram有特殊需求，可以考慮尋找替代方案，如國外的社交媒體平臺或?qū)ｉT的社交應(yīng)用。在尋找替代方案時，請確保您了解并遵守當(dāng)?shù)氐姆煞ㄒ?guī)。