海外務工的正規(guī)渠道通常指的是那些由政府或官方機構認可的、有資質的勞務派遣公司或合作單位。這些平臺通常會提供一系列的服務，包括簽證申請、工作安排、住宿安排等。以下是一些比較知名的海外務工正規(guī)渠道：

1. 國家外派服務中心：很多國家都有設立專門的外派服務中心，如中國國家外派服務中心，它們負責管理并協(xié)助公民進行海外就業(yè)的相關事宜。

2. 國際勞工組織（ilo）：國際勞工組織是聯(lián)合國系統(tǒng)內(nèi)的一個專門機構，它為各國提供關于國際勞工標準和勞動條件的指導，幫助解決跨國勞動力流動中的問題。

3. 專業(yè)招聘網(wǎng)站：例如智聯(lián)招聘、獵聘網(wǎng)等，這些網(wǎng)站提供了大量海外工作的職位信息，但需要用戶自己通過篩選來找到適合自己的工作機會。

4. 社交媒體和論壇：在facebook、linkedin、twitter等社交媒體平臺上，有很多專注于海外務工的討論組和群組，你可以加入這些群組來了解最新的海外工作機會。

5. 專業(yè)咨詢公司：有些公司專門為個人提供出國務工的咨詢服務，會根據(jù)你的需求和背景推薦合適的工作和項目。

6. 教育項目：一些大學或教育機構會與國外企業(yè)合作，提供交換生項目或者海外實習機會，學生可以在學習的同時獲得工作經(jīng)驗。

7. 政府和非政府組織：一些國家的政府部門或非政府組織也會提供海外工作的機會，比如美國國務院的fmg（foreign media group）項目等。

在選擇平臺時，請務必確保其合法性和信譽度，避免陷入非法中介的風險。同時，也要根據(jù)自己的實際情況和需求，選擇合適的平臺和項目。