在大多數手機中，屏幕時間顯示在“設置”菜單中的“屏幕使用時間”或“數字健康”選項。以下是一些常見品牌和型號的步驟：

1. 對于Android設備：

   • 打開“設置”應用。
   • 向下滾動并找到“屏幕使用時間”。
   • 點擊進入后，你可以在這里查看和調整你的屏幕使用時間限制。

2. 對于iOS設備：

   • 打開“設置”應用。
   • 向下滾動并找到“屏幕使用時間”。
   • 點擊進入后，你可以在這里查看和調整你的屏幕使用時間限制。

不同品牌的設備可能會有不同的界面布局，但基本的操作應該是類似的。如果你找不到“屏幕使用時間”或“數字健康”，可以嘗試在“隱私”或“通用”中找到類似的功能。