海運的體積通常以立方米（m3）為單位，而1立方等于$10^{-3}$立方米。

所以，海運一個方的體積為：

$1 \text{ 立方米} = 10^{-3} \text{ 立方米}$

因此，海運一個方是$10^{-3}$立方米。