在海外版抖音（tiktok）下載和安裝到蘋果手機上，您可以參考以下步驟：

1. 打開app store。
2. 在搜索欄輸入“tiktok”。
3. 找到官方的tiktok應用，點擊進入。
4. 點擊“獲取”或“安裝”按鈕來下載并安裝該應用。
5. 等待應用安裝完成。
6. 打開剛剛下載的tiktok應用，就可以開始使用它了。

如果您沒有中國大陸的手機號，可能需要使用vpn服務來訪問tiktok。但是在中國使用未經授權的vpn可能涉及法律風險，并且可能會影響您的網絡連接速度和穩(wěn)定性。因此，請確保您了解相關的法律和規(guī)定。