對外貿易依存度是指一個國家或地區(qū)在一定時期內進出口貿易總額占國內生產總值（GDP）的比重。其計算公式為：

對外貿易依存度 = （出口額 / GDP）× 100% + （進口額 / GDP）× 100%

出口額和進口額分別表示該國或地區(qū)的出口和進口總額。GDP則是該國或地區(qū)的國內生產總值，即國內生產的所有商品和服務的市場價值總和。