如果您在購買商品時選擇了運費險，但后來自行寄回商品以申請退款，您需要按照以下步驟操作來退還運費：

1. 檢查退貨政策：請確認(rèn)您的退貨政策。不同的商家和平臺對于退貨運費的處理方式可能有所不同。有些商家可能允許全額退還運費，而有些則可能需要扣除部分或全部運費。因此，了解清楚退貨政策是非常重要的。

2. 聯(lián)系客服：如果不確定如何操作，可以聯(lián)系商家的客服人員?？梢詭椭私饩唧w的退貨流程和費用處理方式。

3. 填寫退貨申請表：根據(jù)商家的要求，填寫退貨申請表。通常，表格中會包含商品信息、退貨原因等相關(guān)信息。確保所有信息準(zhǔn)確無誤，以便順利處理退貨手續(xù)。

4. 準(zhǔn)備退貨商品：在收到退貨通知后，準(zhǔn)備好要退回的商品。確保商品包裝完好，且符合商家的要求。

5. 支付運費：根據(jù)商家的政策，您可能需要支付一定的退貨運費。請確保在退貨前支付該費用，以免影響退款進度。

6. 提交退貨：將商品和退貨申請表一起提交給商家的退貨部門。確保提供所有必要的文件和信息，以便順利處理退貨手續(xù)。

7. 等待退款：提交退貨后，您需要等待商家處理退款。退款時間可能會因商家和政策而異。在退款完成后，您可以再次查看賬戶余額，以確認(rèn)退款是否已到賬。

以上步驟僅為一般性指導(dǎo)，具體操作可能因商家和平臺而異。建議您在退貨前仔細閱讀商家的退貨政策，并按照要求操作。