早晚班的時間安排通常為早晨8點開始工作，至中午12點結束；下午3點開始工作，直至晚上9點。這種輪班制度允許員工在一天之內輪換休息，避免長時間連續(xù)工作所帶來的疲勞。

早上8點到中午12點的工作時間屬于早班，而下午3點到晚上9點的工作時間則屬于晚班。這種兩班倒的工作模式不僅有助于保持員工的正常作息，還能有效提升工作效率和服務質量。對于需要24小時不間斷服務的場所，如商場、超市、酒店等，兩班倒制度尤為重要。