時辰與時間對照表是一個涉及中國古代計時方式的表格，它詳細列出了十二個時辰與現(xiàn)代時間的對應(yīng)關(guān)系。

時辰作為古代中國時間計量單位，將一天24小時分為12等份，每份為一個時辰，每個時辰相當于現(xiàn)在的兩個小時。這種計時法不僅用于日常的時間劃分，還與中醫(yī)理論相結(jié)合，通過時辰的變化來指導(dǎo)人們的養(yǎng)生和作息。下面對時辰進行具體介紹：

• 子時（23:00 - 1:00）：子時是夜半時分，也稱為中夜，此時鼠最活躍，因此得名“子時”。
• 丑時（01:00 - 03:00）：丑時是凌晨1點到3點的時段，這段時間通常被認為是養(yǎng)腎的最佳時機。
• 寅時（03:00 - 05:00）：寅時是早晨3點到5點的時間段，這個時辰是虎的活動時間。
• 卯時（05:00 - 07:00）：卯時是早晨5點到7點的時段，這時兔子開始活動。
• 辰時（07:00 - 09:00）：辰時是上午7點到9點的時間段，屬龍的時辰。
• 巳時（09:00 - 11:00）：巳時是上午9點到11點的時段，蛇在這個時間最為活躍。
• 午時（11:00 - 13:00）：午時是中午11點到下午1點的時間段，屬馬的時辰。
• 未時（13:00 - 15:00）：未時是下午1點到3點的時間段，羊在這個時間最為活躍。
• 申時（15:00 - 17:00）：申時是下午3點到5點的時段，屬猴的時辰。
• 酉時（17:00 - 19:00）：酉時是傍晚5點到7點的時間段，雞在這個時候活動。
• 戌時（19:00 - 21:00）：戌時是晚上7點到9點的時段，豬在這個時間最為活躍。
• 亥時（21:00 - 23:00）：亥時是晚上9點到11點的時間段，這通常是準備睡覺的時間。

時辰與時間對照表不僅有助于人們了解古代的時間劃分方法，還能通過這種方式更好地理解和運用中醫(yī)養(yǎng)生的知識。