如果您的計算機或設(shè)備上的世界時間表顯示時間已經(jīng)實時更新到毫秒，但您希望恢復(fù)到常規(guī)的時間格式（如小時、分鐘和秒），您可以按照以下步驟操作：

1. 打開“控制面板”：在Windows操作系統(tǒng)中，可以通過點擊任務(wù)欄上的“開始”按鈕，然后選擇“控制面板”來打開它。在MacOS中，可以通過點擊屏幕左上角的蘋果圖標，然后選擇“系統(tǒng)偏好設(shè)置”，接著點擊“控制面板”來打開它。

2. 選擇“日期和時間”：在控制面板中，找到并點擊“日期和時間”選項。

3. 更改時間格式：在“日期和時間”窗口中，找到“日期”部分，然后點擊“更改日期/時間格式”。

4. 選擇正確的時間格式：在彈出的對話框中，選擇“常規(guī)”作為時間格式。

5. 保存設(shè)置：點擊“確定”按鈕，然后關(guān)閉所有打開的窗口。

您的世界時間表應(yīng)該已經(jīng)恢復(fù)了常規(guī)的時間格式。如果您仍然遇到問題，請嘗試重啟計算機或設(shè)備，以確保所有設(shè)置都已正確應(yīng)用。