肩關(guān)節(jié)的正常活動(dòng)范圍是指肩關(guān)節(jié)在正常生理狀態(tài)下能夠完成的各種運(yùn)動(dòng)。一般來說，肩關(guān)節(jié)的正常活動(dòng)范圍包括以下六個(gè)方面：

1. 外展（External Rotation）：肩關(guān)節(jié)向前、向上和向外旋轉(zhuǎn)的能力。
2. 內(nèi)收（Internal Rotation）：肩關(guān)節(jié)向后、向下和向內(nèi)旋轉(zhuǎn)的能力。
3. 前屈（Anterior Flexion）：肩關(guān)節(jié)向前彎曲的能力。
4. 后伸（Posterior Extension）：肩關(guān)節(jié)向后伸展的能力。
5. 水平內(nèi)旋（Horizontal Internal Rotation）：肩關(guān)節(jié)向內(nèi)旋轉(zhuǎn)的能力。
6. 水平外旋（Horizontal External Rotation）：肩關(guān)節(jié)向外旋轉(zhuǎn)的能力。

這些活動(dòng)度的范圍通常以度數(shù)來表示，例如，外展90度、內(nèi)收90度等。需要注意的是，每個(gè)人的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍可能會(huì)有所不同，這可能受到年齡、性別、肌肉力量、肩部損傷等因素的影響。如果您對(duì)自己的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍有疑慮，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和檢查。