海外抖音下載蘋果手機可以使用以下步驟：

1. 打開App Store，搜索“TikTok”。
2. 點擊“獲取”或“安裝”。
3. 輸入Apple ID的密碼，然后點擊“登錄”。
4. 等待下載和安裝完成。
5. 安裝完成后，點擊“打開”或“立即使用”，就可以開始使用海外版TikTok了。

注意：由于TikTok在某些國家和地區(qū)被禁止使用，所以可能無法在App Store中直接找到。在這種情況下，可以嘗試使用第三方應(yīng)用商店或者通過VPN等方式訪問TikTok。