手腕突出一個骨頭的小包可能是以下幾種情況之一：

1. 骨刺：這是最常見的原因，當(dāng)手腕的骨骼在長期承受壓力下，可能會形成骨刺。這些骨刺可能會導(dǎo)致手腕疼痛和不適感。

2. 關(guān)節(jié)炎：手腕關(guān)節(jié)炎是指手腕關(guān)節(jié)處的炎癥和疼痛。這通常是由于過度使用手腕、受傷或老化引起的。

3. 腱鞘炎：這是一種常見的手腕疾病，它會導(dǎo)致手腕周圍的肌肉和腱發(fā)炎。這種病癥通常會引起手腕疼痛和僵硬感。

4. 囊腫：手腕囊腫是一種液體充滿的囊狀結(jié)構(gòu)，它們通常位于手腕骨骼附近。囊腫可能會導(dǎo)致手腕疼痛和腫脹。

如果您發(fā)現(xiàn)手腕有異常癥狀，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。