騰訊云自助建站的數據導出通常可以通過以下步驟進行：

1. 登錄騰訊云控制臺。
2. 在左側菜單欄中，找到“產品服務”選項，點擊進入。
3. 在下拉菜單中，選擇“云服務器ECS”，然后點擊“管理”。
4. 在云服務器列表中找到你想要導出數據的實例，點擊它。
5. 在實例信息頁面，點擊“安全組設置”。
6. 在安全組設置頁面，點擊“高級設置”。
7. 在高級設置頁面，找到“訪問控制策略”，點擊“編輯”。
8. 在訪問控制策略編輯頁面，找到“入站流量規(guī)則”，點擊“添加”。
9. 在添加入站流量規(guī)則頁面，輸入你要導出數據的源地址，例如“”。
10. 確認無誤后，點擊“保存”。
11. 返回到數據導出頁面，點擊“開始導出”。
12. 等待導出完成，你就可以得到一個包含所有數據的CSV文件。

注意：不同版本的騰訊云可能有不同的操作步驟和界面布局，具體操作請參考騰訊云的官方文檔。