調(diào)整顯示器時間的最佳方法取決于你使用的是哪種類型的顯示器（如液晶、led、oled等）以及你的操作系統(tǒng)。以下是一些通用的步驟，適用于大多數(shù)現(xiàn)代顯示器：

1. windows系統(tǒng):

   • 打開“控制面板”。
   • 點擊“時鐘和日歷”或直接在搜索欄輸入“clock and calendar”。
   • 選擇“日期和時間設(shè)置”。
   • 點擊“更改日期和時間”，然后選擇你想要的時區(qū)。
   • 點擊“立即更新”，然后再次點擊“確定”以保存更改。

2. macos系統(tǒng):

   • 打開“系統(tǒng)偏好設(shè)置”。
   • 點擊“日期與時間”。
   • 點擊“自動日期和時間”旁邊的鎖圖標(biāo)。
   • 選擇你想要的時區(qū)。
   • 點擊“使用網(wǎng)絡(luò)設(shè)置日期和時間”，然后等待系統(tǒng)同步網(wǎng)絡(luò)服務(wù)器的時間。

3. linux系統(tǒng):

   • 打開終端（terminal）。
   • 輸入以下命令來更改時區(qū)：

     sudo timedatectl set-timezone your_timezone_here

     將 your_timezone_here 替換為你想要的時區(qū)名稱，例如 utc、asia/shanghai 等。

     • 輸入以下命令來更改顯示語言：

       sudo language-selector select en_us

       這將把語言設(shè)置為英語（美國）。如果你想要其他語言，請查找相應(yīng)的命令。

4. 顯示器本身:

   • 對于大多數(shù)現(xiàn)代顯示器，你可以直接在顯示器的菜單中找到時間調(diào)整選項。
   • 有些顯示器可能有一個按鈕或一個菜單項可以直接進入時間調(diào)整界面。
   • 如果你的顯示器沒有內(nèi)置的時間調(diào)整功能，你可能需要通過連接外部的電腦或使用手機、平板電腦等設(shè)備來調(diào)整顯示器的時間。

不同品牌和型號的顯示器可能會有不同的界面和設(shè)置方式，所以最好根據(jù)你具體的情況來確定如何調(diào)整時間。如果上述方法都不起作用，建議查閱顯示器的用戶手冊或聯(lián)系制造商的客戶服務(wù)獲取幫助。