在中國大陸，由于網絡限制和政策原因，直接下載海外應用（如抖音）到蘋果手機可能不太方便。不過，你可以嘗試以下方法來間接訪問或使用這些應用：

1. vpn服務: 使用虛擬私人網絡（vpn）服務可以繞過地域限制，連接到一個允許訪問特定國家或地區(qū)服務的服務器。這樣，即使中國大陸的網絡無法直接訪問某些海外應用，你的設備仍可通過vpn訪問這些服務。

2. 第三方應用商店: 有些第三方應用商店可能會提供一些國外熱門應用的鏡像版本，你可以在這些應用商店中搜索并下載你想要的應用。但是，使用第三方應用商店可能存在安全風險，因此請確保選擇信譽良好的平臺。

3. 國內應用商店: 雖然國內應用商店無法直接下載國外的應用，但你可以嘗試將國外應用的安裝包導入到國內應用商店中進行安裝。這通常需要通過特定的工具或腳本來實現。

4. 越獄: 對于iphone來說，越獄后可以使用cydia等應用市場來安裝各種非官方應用，包括一些國外的熱門應用。但這需要一定的技術知識，并且越獄可能會導致設備失去保修服務。

5. 云空間/云存儲: 如果你有條件，可以考慮使用云空間（如icloud、google drive等）來備份你的數據，然后從云端下載應用到本地設備上。但這種方法需要穩(wěn)定的網絡環(huán)境和足夠的存儲空間。

在進行上述任何操作之前，請務必了解相關法律和規(guī)定，確保你的行為合法合規(guī)。同時，考慮到網絡安全和個人隱私保護的重要性，請謹慎選擇和使用上述方法。