如果您使用WordPress建站，并且長沙米拓公司向您提出侵權指控，您應當首先了解相關的法律規(guī)定。根據(jù)《中華人民共和國著作權法》第五十二條的規(guī)定，未經(jīng)著作權人許可，復制、發(fā)行、表演、放映、廣播、匯編、通過信息網(wǎng)絡向公眾傳播其作品的行為屬于侵權行為。此外，《中華人民共和國著作權法》第四十九條規(guī)定了賠償數(shù)額的計算方法，即按照權利人的實際損失或者侵權人的違法所得來確定賠償金額，這包括權利人因被侵權所受到的損失和侵權人因侵權所獲得的利益。

在處理此類侵權問題時，建議您采取以下步驟：

1. 收集證據(jù)：保留與長沙米拓公司的溝通記錄、合同、郵件往來、網(wǎng)站截圖等證據(jù)，以證明您的網(wǎng)站建設和使用符合法律規(guī)定，不存在侵權行為。
2. 咨詢專業(yè)律師：尋求專業(yè)知識產(chǎn)權律師的幫助，以便更準確地評估案件情況并制定合適的應對策略。
3. 協(xié)商解決：與長沙米拓公司進行溝通，嘗試通過協(xié)商解決問題。您可以提出合理的解決方案，如支付賠償金或達成其他和解協(xié)議。
4. 法律訴訟：如果協(xié)商無果，您可以選擇將案件提交給法院，由法院根據(jù)法律規(guī)定和事實情況進行審理。在這個過程中，您需要提供充分的證據(jù)來證明您的權益并未受到侵犯。
5. 準備答辯材料：在法庭上，您需要準備好答辯材料，包括您的網(wǎng)站建設和使用情況、證據(jù)清單等，以便在法庭上進行充分的辯護。

面對侵權指控，您應該積極采取措施保護自己的合法權益。同時，保持冷靜和理性的態(tài)度，遵循法律程序，避免采取過激行為。