要下載Instagram的手機版，您可以按照以下步驟操作：

1. 打開瀏覽器，訪問Instagram官網。
2. 在主頁上，找到并點擊“下載”按鈕。
3. 選擇您想要下載的版本，例如iOS版或Android版。
4. 根據您的設備類型（iPhone、iPad或Android手機），選擇相應的下載鏈接。
5. 點擊鏈接后，您的設備將開始下載并安裝應用程序。請確保您的設備有足夠的存儲空間，并等待下載和安裝完成。
6. 安裝完成后，打開您的設備上的App Store，搜索并下載Instagram。
7. 按照提示注冊或登錄您的賬戶。如果您尚未注冊，請創(chuàng)建一個新賬戶。
8. 現在您可以在手機上使用Instagram了。不同版本的Instagram可能具有不同的界面和功能。