要下載TikTok手機(jī)版并在中國大陸使用，請(qǐng)遵循以下步驟：

1. 確保手機(jī)支持：首先確保您的手機(jī)操作系統(tǒng)（如iOS、Android）支持TikTok應(yīng)用。

2. 訪問應(yīng)用商店：在您的手機(jī)上打開App Store或Google Play商店。

3. 搜索TikTok：在搜索框中輸入“TikTok”或“Douyin”，然后點(diǎn)擊搜索。

4. 安裝TikTok：找到TikTok應(yīng)用后，點(diǎn)擊安裝。根據(jù)提示完成安裝過程。

5. 登錄/注冊(cè)賬號(hào)：安裝完成后，打開TikTok應(yīng)用并按照指示登錄您的賬號(hào)。如果您還沒有賬號(hào)，可以點(diǎn)擊“創(chuàng)建新賬號(hào)”。

6. 開始使用：登錄后，您就可以開始瀏覽和分享視頻了。由于中國大陸對(duì)某些外國社交媒體應(yīng)用的限制，您可能需要翻墻才能訪問TikTok。

7. 注意安全與隱私：在使用TikTok時(shí)，請(qǐng)注意保護(hù)個(gè)人隱私和信息安全。避免泄露敏感信息，不要參與任何違法活動(dòng)。

由于政策限制，TikTok在中國的可用性可能受到一定影響。因此，在下載和使用TikTok時(shí)，請(qǐng)確保遵守當(dāng)?shù)胤煞ㄒ?guī)。